胃腸炎│岩見沢市の内科【医療法人 エリヤ会 北五条医院】

胃腸炎は、胃や腸に炎症が起こることで、腹痛や下痢、嘔吐などの症状を引き起こす病気です。多くの場合、ウイルスや細菌の感染が原因ですが、食生活の乱れやストレスなども関係することがあります。

胃腸炎の症状としては、軽い腹部の不快感や食欲不振、吐き気が現れることがあります。発熱や下痢、嘔吐が伴う場合もあり、症状の強さは人によって異なります。特にお子さまや高齢者は、脱水症状に注意が必要です。

胃腸炎は、ウイルスや細菌、食中毒、生活習慣など、さまざまな要因によって引き起こされます。まず、ウイルス性の胃腸炎は、ノロウイルスやロタウイルスなどが主な原因で、特に冬場に流行しやすいのが特徴です。感染力が強いため、家庭や施設内で集団感染が起こることもあります。一方、細菌性の胃腸炎は、サルモネラやカンピロバクターなどの細菌が原因で、加熱不足の食品や保存状態の悪い食品を摂取することで感染することがあります。また、感染者との接触を通じて感染する場合もあります。さらに、食習慣やストレスも胃腸炎の一因です。脂っこい食事や冷たい飲み物の過剰摂取、偏った食生活、精神的ストレスは胃腸の負担となり、炎症を引き起こすことがあります。

日常生活で実践できる予防策

手洗いやうがいを徹底することで、ウイルスや細菌の感染を防げます。また、十分な睡眠や規則正しい生活も免疫力を高める効果があります。

食事や衛生管理

生肉や生魚は十分に加熱し、調理器具やまな板は清潔に保つことが重要です。食品の保存温度にも注意しましょう。

感染症予防とワクチンについて

ロタウイルスなど、一部のウイルス性胃腸炎はワクチンで予防できる場合があります。お子さまは定期接種のスケジュールに従って接種してください。

胃腸炎の症状が落ち着いた回復期は、体力を回復させ、再発を防ぐための生活習慣や食事管理が重要です。まず、回復期間の食事管理としては、消化にやさしい食品から少しずつ食べ始めることが大切です。脂っこい食品や香辛料などの刺激物は控え、胃腸への負担を避けるようにしましょう。また、水分補給を十分に行うことも回復を早めるポイントです。 次に、回復後に気をつける生活習慣として、十分な睡眠や規則正しい生活リズムを心がけてください。睡眠不足や不規則な生活は再発のリスクを高めるため、体調管理を意識することが重要です。

どのような症状が出たら
受診を検討すべきか？

以下の症状が見られる場合は、早めに受診してください。

• ・高熱や激しい腹痛が続く場合
• ・下痢や嘔吐が長引き、水分補給が困難な場合
• ・血便や血が混じった嘔吐がある場合
• ・お子さまや高齢者で症状が急に悪化した場合